Магнитных бурь сегодня, согласно прогнозу на 6 ноября 2019 года, не предвидятся. Специалисты предупреждают: «Осторожно, всплески на Солнце!», потому что уже 10 и 11 числа текущего месяца ожидается повышенная солнечная активность. Ее мощность составит меньше 4 балов, хотя многим людям и этого будет достаточно, чтобы состояние здоровья ухудшилось.
Какого числа будут магнитные бури в ноябре 2019 года
21 и 22 числа будет сильный метеоудар, который достигнет 5 балов. Ситуацию усугубит тот факт, что геомагнитные колебания Земли продлятся 2 дня. Головная боль, сонливость, головокружение, раздражительность, утомляемость и сложности с концентрацией внимания — самые распространенные симптомы, которые возникают от перемен в природе.
Самой затяжной будет магнитная буря, которая начнется 23 и закончится 26 ноября 2019 года. Мощность вспышки на Солнце не превысит 4 из 10 возможных балов, но может стать причиной беспричинного страха, апатии, резкой смены настроения, бессонницы и рассеянности. Однодневная магнитная буря влечет за собой негативные последствия в виде плохого самочувствия, но куда хуже если она растянута во времени на длительный период.
Рекомендации медиков помогут легче пережить магнитные бури
Нельзя поддавать панике, когда дата солнечной активности приближается. Следить за прогнозами магнитных бурь — значит иметь время подготовиться к ним, а не преждевременно страдать от скачков давления и боли в области сердца. Взять под контроль волнение и расслабить нервную систему поможет мятный чай. Его следует пить 3 раза в день в моменты любых природных катаклизмов.
На страже здоровья стоит рациональное питание. Это значит, что в ежедневном меню должны преобладать сезонные овощи и фрукты, каши и злаки, бобовые и минимум жирного, жареного, копченого, соленого и острого.
Особенно это актуально осенью, когда иммунная система обособленна и нуждается в поддержке. Для этого ей нужны витамины и минералы, которыми изобилуют яблоки, бананы, тыква, картофель и хурма.
Особенности питания в дни магнитных бурь
Полезно есть сухофрукты и замороженные ягоды. Это могут быть вишни, клюква, смородина и черника. Отдельного внимания заслуживают цитрусы. Мятный чай всегда можно дополнить ломтиком лимона или цедрой апельсина: так он станет вкуснее и полезнее.
Капуста, петрушка и листья салата должны быть на столе каждый день, а вот от сладкого лучше отказаться или уменьшить его употребление к минимуму. Ученые доказали, что сахар плохо сказывается на иммунитете, поэтому в такие дни его лучше не употреблять.
То же самое касается кофе: не больше 1 или 2 чашек в день и только в первой половине дня, а те, кто страдает от повышенного артериального давления, вообще должны забыть об этом бодрящем напитке. Для них лучшей альтернативой станут травяные чаи.
Здоровье во время продолжительных бурь: как уберечься от опасности
Продолжительные магнитные бури негативно отражаются на здоровье многих людей. Чувствительность к перепадам атмосферного давления и агрессивной энергетике Солнца может нанести ущерб как эмоциональному, так и физическому состоянию. Каждому стоит заранее использовать всевозможные методы защиты от отрицательного воздействия.
Существует множество методов борьбы с плохим самочувствием. Среди народных методов вы сможете выбрать наиболее оптимальный. Помните, что некоторые симптомы требуют вмешательства врачей, поэтому не пускайте свои заболевания на самотек и своевременно обращайтесь за помощью к квалифицированным специалистам. Современная медицина и исследования метеорологов позволяют снизить риск возникновения мигрени и других опасных симптомов.
Влияние магнитных бурь
Метеопаты — это люди, которые восприимчивы к природным изменениям. Они заранее чувствуют не только магнитные бури, но и небольшую перемену температурного режима, приближение снегопада и ливня. Каждый человек ощущает приближение бури по-разному. У одних симптомы недомогания появляются заблаговременно, другие страдают от головных болей лишь в период магнитной бури, третьи могут испытывать болевые симптомы и после окончания возмущений магнитосферы.
Симптомы разнятся, однако большинство людей страдает именно от головных болей. Они связаны со скачками давления, спазмами сосудов и прочими факторами, обуславливающих эти симптомы. Метеопаты отмечают у себя учащенное сердцебиение, бессонницу, апатию, повышение температуры тела, тошноту, головокружения, мигрень, боли в суставах, обострение хронических и сезонных заболеваний.
При таких симптомах становится невозможной нормальная жизнедеятельность: люди буквально выпадают из реальности, становясь беззащитными и уязвимыми. Однако есть проверенные способы, которые могут снять большинство симптомов заболеваний и помочь метеозависимым людям защитить свое здоровье от агрессивной среды.
Как защитить себя в период продолжительных магнитных бурь
Самыми простыми, но действенными методами являются соблюдение режима дня, правильное питание и своевременный отдых. Это помогает организму накапливать силы для борьбы с негативными факторами. Умеренные физические нагрузки, позволенные по состоянию здоровья, тоже помогают повысить выносливость и бороться с такими проявлениями, как апатия, раздражение, эмоциональные вспышки. Ученые рекомендуют посещать бассейн, чтобы улучшить свое самочувствие.
Прекрасно борются с головной болью отвары целебных трав, которые действуют мягко, не причиняя ущерба здоровью, и не влияют на снижение внимательности. Лекарственные травы и растения могут использоваться и для улучшения сна, повышения бодрости, профилактики вирусных заболеваний.
Улучшить самочувствие помогает прохладный душ с использованием ароматических масел. Это укрепляет кровеносные сосуды, нормализует давление и заряжает бодростью на весь день.
Пересмотр рациона питания позволит организму меньше нагружать себя перевариванием тяжелой пищи. Здоровая пища, включающая полный набор витаминов и минеральных веществ, способствует укреплению не только физического, но и астрального тела. Сильное биополе способно защитить от негативного воздействия извне и сократить до минимума болевые симптомы.
Для более серьезных случаев необходима консультация врача и прием лекарств, предотвращающих или подавляющих серьезные заболевания. Людям, склонным к апатии, необходимо принимать тонизирующие средства, в том числе натурального происхождения. Чрезвычайно импульсивным необходимы напитки, содержащие успокоительные компоненты — например, чай с мелиссой или мятой, пустырник, корень валерианы, зверобой, ромашка, шалфей. Дыхательная гимнастика тоже способствует восстановлению внутренней гармонии, приводит в порядок мысли и стабилизирует эмоциональный фон.
Абсолютно каждому человеку, который испытывает неприятные симптомы от влияния магнитных бурь, необходимы курсы физических упражнений. Они способствуют восстановлению иммунитета, вселяют уверенность и дают возможность жить полной жизнью, несмотря на негативное влияние природы. К таким упражнениям можно отнести занятия йогой и тибетскую гормональную гимнастику.