В 2020 году продолжает собственную службу физкультурно-санитарный комплекс ГТО, мишенью какого представляется пропаганда среди людей Российской Федерации спорта и крепкого вида жизни. Таблицы нормативов выделяются в связи от возрастных групп, какие разделены на 11 ступенек и обладают 3 уровнями трудности. За исполнение нормы, которая расценивается в согласовании с вариантом испытания, соучастник приобретает символ заслуги, благодаря которому можно будет заполучить добавочные льготы при поступлении в университет.
Организационные моменты
Всем известный комплекс «Готов к труду и обороне» был изобретен по версии президента Российской Федерации. Эта мысль не представляется уже новой и теснее применялась в Советском Союзе, хотя, после его разрушения прекратила собственное существование. В 2013 году Владимир Владимирович Путин привнес постановку о восстановлении старого устоя, которая играет значительную роль в помощи здоровья людей.
Основными задачами комплекса представляются:
- вовлечение к спорту народонаселения всех возрастов;
- политическая работа со здоровым образом жизни у школьников;
- усовершенствование всеобщего капитала здоровья любого гражданина;
- патриотическое воспитание.
При удачном прохождении всех ратифицированных испытаний соучастник сможет заполучить один из 3 вариантов символов заслуги, которые имеют разные звания:
- бронза;
- серебро;
- золото.
Заслуга воображает собой знак с официальным подтверждающим документом, сделанным из железа с покрытием, имитирующим подходящий дорогой сплав.
В ГТО смогут участвовать граждане Российской Федерации, достигшие 6 лет и старше, если они здоровы и смогут заниматься физкультурой в главной группе. Для этого нужно владеть подтверждающее медицинское освидетельствование.
Для роли в ВФСК «Готов к труду и обороне» нужно осуществить последующие элементарные операции:
- Зафиксироваться на официальном портале www.gto.ru.
- Заполнить заявку соучастника.
- Пройти медицинский контроль и заполучить документ, какой отвечает условиям медико-автосанитарных норм для присвоения группы здоровья и получения дозволения для роли в спорт соперничествах.
- Непосредственное прохождение самих испытаний.
Течение комплекса ГТО предвидено в специальных Центрах испытания, которые созданы в границах областей Российской Федерации. Координационный совет составляет график прохождения исследований с установкой подходящей спорт площадки. Разузнать, где находится соседний Центр, возможно на официальном сайте ГТО в Личном кабинете, который станет доступен практически сразу после регистрации.
Невозможно войти все поставленные тесты за один сутки. Это противоречит Правилам об прохождении ГТО и не сможет причислять к оздоровительному событию. Нужно верно рассчитывать собственную мощь для получения лучших характеристик.
Роль в ГТО может быть выполнено в годовой специализированный период, который будет различаться в связи с этапом испытания. В 2020 календарном году пройти тесты сообразно поставленным нормам могут мужчины и девушки, которым уже осуществилось 18 и больше лет, и они не представляются школьниками. Для великовозрастного народонаселения прошедший период совмещается с календарным годом и имеет специальную поквартальную градацию. В 2020 году график испытаний для старших станет выглядеть последующим образом:
- 1 этап: с 01.02.2020 по 30.02.2020;
- 2 этап: с 01.03.2020 по 31.07.2020;
- 3 этап: с 01.08.2020 по 31.08.2020;
- 4 этап: с 01.09.2020 по 30.11.2020.
Для подростков учтены иные преходящие границы. Детки школьного возраста смогут участвовать в комплексе спорт событий во время тренировочного года. Подобным образом, для них прошедший период в свежем тренировочном году считается с 01.04.2019 по 31.07.2020.
Роль в комплексе ГТО не сможет быть навязано детям (либо гражданам из иных возрастных групп) и не представляется непременной составляющей школьных уроков физкультуры. Течение испытаний в ВФСК исполняется на добровольной основе. Вдобавок, уклонение их выполнять либо отсутствие достижений в ГТО не смогут воздействовать на окончательную оценку ребенка.
Нормы ГТО для школьников
В 2019-2020 тренировочном году детки школьного возраста обязаны будут сдать назначенное число процедур в связи с обстановкой на возрастной группе. Нормы ГТО изображены в таблицах нормативов и ратифицируются уполномоченными органами правительства Российской Федерации.
Итоги удачно проделанных процедур вписываются в акт, после чего записываются в основание этих ВФСК «ГТО» и показываются в Личном кабинете соучастника на официальном сайте. Прием нагрудного знака будет организован на последующих нормативах для деток школьного возраста.
Если соучастник не смог добиться поставленного минимума, у него еще появится шанс пересдать испытание. Во всеобщей сумме можно 3 раза перекрывать одну работа в течение 1-го тренировочного года. Для пересдачи оформляется раздельный индивидуальный график с обязательным договором – интервал в 2 недели между прохождением исследований.
Почетный знак будет отвечать нижней планке приобретенных итогов. К примеру, если соучастник приобрел хотя бы один «бронзу» за проделанные примеры, то в результате ему станет присвоена медно-бронзовая заслуга.
Бонусы и привилегии для школьников
Присутствие заслуги за течение ГТО, которая соответствуют нормативам, станет учитываться при поступлении школьника в университет. Ученику смогут быть начислены добавочные баллы на основании законов и условий исходного верховного тренировочного заведения. Данные об числе добавочных баллов при предоставлении наперсного значка и удостоверения к нему следует детализировать в конкретном институте.
Предоставляем вашему вниманию несколько основных высших учебных заведений нашей страны, которые смогут предоставить поступление на льготных условиях при наличии существенных достижениях ГТО.
| Высшее учебное заведение | Количество баллов для золотой медали |
| МГУ | 4 |
| Гнесинка | 3 |
| Баумана | 1 |
| РГУФКММиТ | 5 |
| МГМУ | 4 |
| РУМН | 2 |
| МГИМО | 3 |
Стоит отметить, что при присутствии золотого знака заслуги для учащегося высшего учебного заведения сможет быть повышена народная стипендия, что регулируется нормативными бумагами Министерства образования и науки.
Нормы ГТО для школьников, таблица нормативов
В таблицах приведены основные (обязательные) тесты. Полный список всех норм для школьников, а также описание упражнений смотрите в разбивке по возрастам: 6-8 лет, 9-10 лет, 11-12 лет, 13-15 лет, 16-17 лет.
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
||
| 1.1 | Челночный бег 3х10 метров (секунд) |
9,2 | 10,0 | 10,3 | 9,5 | 10,4 | 10,6 |
| 1.2 | или бег на 30 метров (секунд) |
6,0 | 6,7 | 6,9 | 6,2 | 6,8 | 7,1 |
| 2 | Смешанное передвижение на 1000м (мин:сек) | 5:20 | 6:40 | 7:10 | 6:00 | 7:05 | 7:35 |
| 3.1 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 4 | 3 | 2 | — | — | — |
| 3.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) | 15 | 9 | 6 | 11 | 6 | 4 |
| 3.3 | или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | 17 | 10 | 7 | 11 | 6 | 4 |
| 4 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) | +7 | +3 | +1 | +9 | +5 | +3 |
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
||
| 1.1 | Бег на 30 метров (секунд) |
5,4 | 6,0 | 6,2 | 5,6 | 6,2 | 6,4 |
| 1.2 | или бег на 60 метров (секунд) | 10,4 | 11,5 | 11,9 | 10,8 | 12,0 | 12,4 |
| 2 | Бег на 1000м (мин:сек) |
4:50 | 5:50 | 6:10 | 5:10 | 6:20 | 6:30 |
| 3.1 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 5 | 3 | 2 | — | — | — |
| 3.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) | 20 | 12 | 9 | 15 | 9 | 7 |
| 3.3 | или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | 22 | 13 | 10 | 13 | 7 | 5 |
| 4 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) | +8 | +4 | +2 | +11 | +5 | +3 |
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
||
| 1.1 | Бег на 30 метров (секунд) | 5,1 | 5,5 | 5,7 | 5,3 | 5,8 | 6,0 |
| 1.2 | или бег на 60 метров (секунд) | 9,5 | 10,4 | 10,9 | 10,1 | 10,9 | 11,3 |
| 2.1 | Бег на 1500м (мин:сек) | 6:50 | 8:05 | 8:20 | 7:14 | 8:29 | 8:55 |
| 2.2 | или бег на 2000м (мин:сек) | 9:20 | 10:20 | 11:10 | 10:40 | 12:10 | 13:00 |
| 3.1 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 7 | 4 | 3 | — | — | — |
| 3.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) | 23 | 15 | 11 | 17 | 11 | 9 |
| 3.3 | или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | 28 | 18 | 13 | 14 | 9 | 7 |
| 4 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) | +9 | +5 | +3 | +13 | +6 | +4 |
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ | ДЕВОЧКИ | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
||
| 1.1 | Бег на 30 метров (секунд) | 4,7 | 5,1 | 5,3 | 5,0 | 5,4 | 5,6 |
| 1.2 | или бег на 60 метров (секунд) | 8,2 | 9,2 | 9,6 | 9,6 | 10,4 | 10,6 |
| 2.1 | Бег на 2 километра (мин:сек) | 8:10 | 9:40 | 10:00 | 10:00 | 11:40 | 12:10 |
| 2.2 | или бег на 3 километра (мин:сек) | 13:00 | 14:50 | 15:20 | — | — | — |
| 3.1 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 12 | 8 | 6 | — | — | — |
| 3.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) | 24 | 17 | 13 | 18 | 12 | 10 |
| 3.3 | или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | 36 | 24 | 20 | 15 | 10 | 8 |
| 4 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) | +11 | +6 | +4 | +15 | +8 | +5 |
| № | Упражнение | ЮНОШИ | ДЕВУШКИ | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
золотой значок |
серебряный значок |
бронзовый значок |
||
| 1.1 | Бег на 30 метров (секунд) | 4,4 | 4,7 | 4,9 | 5,0 | 5,5 | 5,7 |
| 1.2 | или бег на 60 метров (секунд) | 8,0 | 8,5 | 8,8 | 9,3 | 10,1 | 10,5 |
| 1.3 | или бег на 100 метров (секунд) | 13,4 | 14,3 | 14,6 | 16,0 | 17,2 | 17,6 |
| 2.1 | Бег на 2 километра (мин:сек) | — | — | — | 9:50 | 11:20 | 12:00 |
| 2.2 | или бег на 3 километра (мин:сек) | 12:40 | 14:30 | 15:00 | — | — | — |
| 3.1 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 14 | 11 | 9 | — | — | — |
| 3.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) | — | — | — | 19 | 13 | 11 |
| 3.3 | или рывок гири 16кг (кол-во раз) | 33 | 18 | 15 | — | — | — |
| 3.4 | или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | 42 | 31 | 27 | 16 | 11 | 9 |
| 4 | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) | +13 см | +8 см | +6 см | +16 см | +9 см | +7 см |