Озвучен прогноз магнитных бурь на сегодня, 8 ноября 2019 года, который предупреждает о том, что солнечная активность повышается. Уже 10 и 11 ноября 2019 года Землю всколыхнет незначительный метеоудар, но ощутить его дано только самым чувствительным гражданам. За несколько дней до магнитных бурь рекомендуется замедлить свой жизненный темп, уменьшить физические и эмоциональные нагрузки и проявлять умеренность во всем.
- Когда повысится солнечная активность в ноябре 2019 года
- Чем опасны магнитные бури в ноябре 2019 года для здоровья
- Правила питания в период магнитных бурь в ноябре 2019 года
- Магнитные бури. Как защититься в эти дни?
- Симптомы при магнитных бурях
- Как защитить себя в дни магнитных бурь
- Что сделать сейчас, чтобы следующее природное возмущение прошло легче
Когда повысится солнечная активность в ноябре 2019 года
Геомагнитная обстановка в ноябре 2019 года окажется достаточно стабильной, а магнитные бури если и будут, то мало и не слишком сильные. Вспышки на Солнце 21 и 22 числа текущего месяца — самые мощные: они достигнут 5 из 10 возможных баллов. Данные катаклизмы повлекут за собой ухудшение самочувствия многих жителей планеты.
Могут проявиться такие симптомы, как головная и суставная боль, сонливость, рассеянность и забывчивость. Нередко мигрень сопровождается головокружением. Чтобы избежать подобной неприятности, нужно делать все не спеша, без резких движений. Утром после пробуждения нужно понежиться несколько минут в кровати, а не вскакивать, как только зазвонит будильник, и бежать.
Чем опасны магнитные бури в ноябре 2019 года для здоровья
Магнитная буря в 4 из 10 баллов прогнозируется на период с 23 по 26 ноября 2019 года. Она затянется на 4 дня, поэтому повлечет за собой негативные последствия в виде проблем со здоровьем. Больше всего пострадают те, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, а также гипертоники.
В группе риска каждый, у кого диагностирован хронический недуг, поскольку он перейдет в стадию обострения. Специальной диеты для метеочувствительных людей, которая помогала бы легче пережить катаклизмы, не существует.
Медики уверены, что люди, чей образ жизни максимально приближен к здоровому, от геомагнитной активности Земли не страдают. Из чего напрашивается вывод: правильно питаться, не пить спиртного, не курить и делать зарядку — лучший способ пережить магнитные бури.
Правила питания в период магнитных бурь в ноябре 2019 года
Со спортом не стоит усердствовать, а ежедневное меню нужно обогатить овощами, фруктами, морожеными ягодами, сухофруктами, семечками и орехами. Чем больше витаминов и минералов попадает с пищей в организм, тем выше его защитные функции, а значит, он меньше подвержен негативному влиянию происходящего в природе.
Не стоит употреблять жирное и жареное, копченое и пересоленное. Уменьшить количество выпитого кофе до 1 или 2 чашек и не злоупотреблять сладким, которое снижает иммунитет и заставляет уровень сахар в крови резко повышаться и падать.
Пить много жидкости, лучше теплой, а в идеале — травяные чаи. Расслабить нервную систему, нормализовать артериальное давление и кровообращение поможет мятный чай. Достаточно выпивать 3 чашки этого теплого и ароматного напитка в день, чтобы меньше чувствовать симптомы магнитных бурь.
Магнитные бури. Как защититься в эти дни?
Из всех природных факторов наибольшее воздействие на организм человека имеет магнитное поле Земли. Оно имеет постоянную и переменную составляющие.
К первой мы адаптировались и не ощущаем сам факт наличия магнитного поля, а вот когда оно меняется и это доставляет человеку массу проблем со здоровьем в эти дни.
На магнитные бури мы часто списываем плохое самочувствие. И это правильно. Потому, что в эти дни Вас беспокоит не невроз, а вполне объяснимое физическое явление. Но от него можно защититься, причем вполне натуральными средствами. Прочтите!
Что такое. Механизм как это работает
Магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, связанное с выбросом с поверхности Солнца большого количества материи (нейтронов и протонов). Эти, так называемые, солнечные ветры с огромной скоростью несутся к Земле и обладают ударной силой, изменяющей магнитное поле планеты.
Дело в том, что в организме человека главной регулирующей системой является нервная. А сигналы в ней передаются электрохимическим путем. На нервную систему и влияет магнитное поле
Т.е. когда мозг дает вашим глазам команду следить сейчас за текстом на экране это электрический импульс, поддерживаемый еще специальными веществами – нейромедиаторами. На электрический импульс оказывает влияние магнитное поле. Мы это знаем из учебника физики.
Кроме того, различных клетках нашего организма и в крови имеются ионы (заряженные частицы) металлов. А эти самые металлы принимают участие в работе гормонов.
Наиболее популярная сегодня теория утверждает также, что возмущение магнитного поля провоцирует изменение в состоянии эритроцитов и тромбоцитов, что способствует загустению крови и влияет на перенос кислорода в клетки.
Поэтому не удивительно, что мы так чувствительны к сильным колебаниям магнитного поля.
На примере техники (навигаторов, телефонов, телевизоров) мы также видим помехи после вспышек на Солнце, но в нашем организме радиосигналы отсутствуют, поэтому нам хватает негатива из-за сбоя нейроэндокринной регуляции.
Чем больше увеличивается переменная составляющая магнитного поля во время «солнечной атаки», тем сильнее нарушается функция клеточных мембран (оболочек клеток), и тем ярче клиническая картина у человека.
Симптомы при магнитных бурях
Главная опасность в дни магнитных бурь – потеря концентрации внимания, что в случае управления транспортом или другими механизмами приводит к аварии. А у людей с проблемами кровообращения – риск аритмии и ишемии.
Анализ данных в крупных городах показал увеличение числа инфарктов миокарда на 13%, а инсультов — на 7% (Бреус Т.К., Чибисов С.М., Баевский P.M. и др. Хроноструктура биоритмов сердца и факторы внешней среды. — М., Изд-во РУДН, Изд-во «Полиграф сервис», 2002).
Если внимательно приглядеться, то все симптомы при магнитных бурях похожи на проявления хронического стресса:
— Нарушение работы сердечно-сосудистой системы (аритмии, скачки артериального давления).
— Головные боли, иногда мигренеподобные, связанные с нарушением регуляции сосудистого тонуса.
— Слабость, утомляемость.
— Бессонница.
— Обострение хронических заболеваний.
— Снижение количества лейкоцитов, и как следствие, временное ослабление иммунитета.
— Повышение вязкости крови, увеличение тромбообразования.
— Плохое настроение, раздражительность.
Все описанные симптомы возникают в разной степени у людей.
Наиболее подвержены неблагоприятному воздействию магнитных бурь люди с уже имеющимися проблемами со здоровьем, особенно системного характера (нарушение обмена веществ, хроническое воспаление, склонность к спазмам сосудов и повышенному тромбообразованию).
Как защитить себя в дни магнитных бурь
Мы не можем экранировать себя от магнитного излучения на несколько дней в каком-то бункере. Значит, чтобы нормально себя чувствовать в дни магнитных бурь, стоит заранее подготовиться и прийти к стабильности здоровья.
Важно! Начинать нужно не тогда, когда по телевизору услышали неблагоприятный прогноз, а прямо сейчас, чтобы нервная система, гормональный фон и кровообращение были постоянно в стабильном состоянии.
Что нужно сделать? Поскольку, магнитная буря – это своеобразный стресс для организма, который действует от нескольких часов до нескольких дней, то и защитить себя можно укреплением антистрессовых механизмов, заложенных природой. Тогда смотреть на календарь магнитных бурь не потребуется.
Ключевое слово здесь – укрепить! А снижение чувствительности к будущему стрессу зависит у человека от текущего уровня стрессовых гормонов, работы печени (она влияет на кровь), состояния микрофлоры кишечника (она влияет на баланс серотонина и ГАМК т.е. процессов возбуждения и торможения, а также выработку витаминов группы В), уровня антиоксидантной активности и клеточной энергии (коэнзима Q10).
Если с печенью, микрофлорой, уровнем коэнзима Q10 и стрессовых гормонов у Вас порядок, то и влияние магнитной бури будет спокойнее.
Вот такой глубокий и натуральный подход!
Что сделать сейчас, чтобы следующее природное возмущение прошло легче
Как мы договорились, фактически, нужно укрепить защитные силы организма, в т.ч. через поддержку энергетического обмена в клетках, правильной работы микрофлоры, очищение от токсинов.
Т.е. для восстановления саморегуляции нужно просто устранить основные повреждающие факторы, мешающие нейроэндокринной регуляции. И она станет стабильнее, а чувствительность в дни магнитных бурь – меньше.
Как ни удивительно, но первый заметный результат в самочувствии возможно сделать всего за месяц.
Если эмоциональная нестабильность, или плохой сон мешают Вам жить и работать — прочтите как прийти в норму и перестать болеть от перегрузок нервной системы.
