Весь октябрь активность Солнца будет разной и влияние магнитных бурь также будет неравносильным. В Москве метеозависимым людям необходимо контролировать свое состояние, следить за здоровьем. Астрофизики рассказали, когда будут магнитные бури в столице, как спастись от их влияния.
Специалисты составили прогноз магнитных бурь на октябрь 2019 года в Москве и рассказали, каким будет их влияние. Второй осенний месяц будет нестабильным в плане геомагнитной обстановки.
Когда в Москве будут магнитные бури в октябре 2019 года
По прогнозам астрофизиков, в октябре 2019 года в Москве магнитные бури будут:
3, 6, 21, 26 числа — слабой силы;
24, 25 числа — сильные;
2, 4, 5, 10, 12, 15, 27 числа — средние геомагнитные колебания.
Даже опытные современные специалисты, используя нанотехнологии, не дают на 100% точных прогнозов по магнитным бурям. Предсказать вспышки на Солнце сложно, поэтому при составлении расписания магнитных бурь используется информация за последние годы астрономических наблюдений и предположений.
1, 7-9, 11, 16-20, 22, 23, 28-31 октября специалисты предвещают спокойную геомагнитную обстановку. Магнитные бури будут очень слабыми и их влияние окажется неощутимым.
2, 4, 5, 10, 12-15, 27 октября магнитные бури будут силой в 2-3 балла. Геомагнитная обстановка отразится на здоровье гипертоников, диабетиков, сердечников, у кого проблемы с суставами, печенью. Для поддержания здоровья в эти дни нужно отдыхать, не заниматься «лишними» делами.
3, 6, 21, 26 октября бури будут силой в 3-4 балла. Они приведут к появлению слабости, вялости, плохому сну, мигреням, снижению трудоспособности и концентрации внимания. Настроение будет резко меняться.
24, 25 октября магнитные бури будут силой в 4-5 баллов. Ухудшение самочувствия ощутят даже здоровые люди, не страдающие метеозависимостью. Из-за неблагоприятной геомагнитной обстановки под угрозой может оказаться здоровье человека. Возможные последствия негативного влияния магнитных бурь именно в эти два дня:
- сильная мигрень;
- ухудшение настроения;
- сложно концентрироваться на чем-либо;
- повышенное/пониженное давление;
- раздражительность.
Магнитные бури непредсказуемые, поэтому их появление предугадать очень сложно. Каким будет их влияние в тот или иной день, также достоверно неизвестно. В дни их возникновения большинство людей:
- ощущают головные боли в разных участках черепной коробки, боли в груди;
- жалуются на качество сна, преимущественно — бессонницу;
- могут почувствовать ухудшение работы сердечной и сосудистой системы, обострение хронических болезней;
- не могут сосредоточиться на работе, каком-то деле;
- теряют жизненные силы;
- могут впасть в стрессовое состояние, депрессию;
- замечают учащенный пульс;
- фиксируют повышенную температуру тела;
- в целом плохо себя чувствуют, им тошнит.
Что касается техники, то часто при магнитных бурях она ломается, навигационные системы выходят из строя, сбивается работа авиационной техники.
Как спастись метеозависимому человеку от влияния магнитных бурь
Простейшие советы помогут снизить неблагоприятное влияние магнитных бурь в октябре:
- спите минимум 8 часов;
- плавайте в бассейне;
- не употребляйте вредную пищу;
- не пейте спиртные напитки;
- перенесите тренировки;
- не планируйте физическую или умственную работу;
- измеряйте чаще давление;
- пейте успокоительные отвары;
- питайтесь сбалансированно;
- больше отдыхайте;
- не занимайтесь лишней работой;
- сведите к минимуму общение с окружающими;
- ешьте больше овощей и фруктов;
- не пейте кофе — замените его зеленым чаем;
- откажитесь от никотина;
- не управляйте самостоятельно автомобилем;
- принимайте контрастный душ;
- проветривайте чаще помещения, в которых отдыхаете или работаете.
Негативное влияние магнитных бурь в первую очередь распространяется на женщин в деликатном положении, старых людей и маленьких детей.
Второй месяц осени не особо радует людей метеочувствительных. Некоторые метеоудары потреплют сосуды даже здоровым индивидам.
Если говорить про магнитные бури – октябрь 2019 в этом плане выдался месяцем довольно сложным. Он начнется и закончится серьезным ударом по артериальному давлению и циклам сна. А если учесть, что в конце месяца еще и переход на зимнее время 2019 Украина проводит, то, пожалуй, последние магнитные бури месяца пережить будет особенно тяжело.
Готовиться к бурям стоит заранее: побольше спать крепким сном, поменьше есть жирной пищи, от стресса убегать в прямом и переносном смысле. И, если не перегружать свои сосуды жирной едой, алкоголем, бессонницей и участием в скандалах – то перетерпеть магнитные бури октября 2019 можно с минимальными потерями.
Магнитные бури в октябре 2019: расписание по дням
Месяц уже начинается с неприятного:
- довольно сильная магнитная буря сегодня, 1 октября, «подарит» людям скачки артериального давления, головные боли и/или раздражительность;
- магнитная буря 3 октября 2019 оценивается в 4 балла: пострадают голова и сосуды, вероятны проблемы со сном и работоспособностью;
- магнитная буря 6 октября 2019 – тоже 4 балла;
- магнитная буря 21 октября 2019 – и снова 4 балла;
- магнитная буря 24-26 октября 2019 – метеоудар растянется на три дня, причем два из которых будет шандарахать по 5 баллов: помимо головных болей и проблем со сном возможны головокружения, тошнота, общая слабость, чувство тревожности и раздражительности;
- магнитная буря 29 октября 2019 – больше всего проблем доставит голова: головные боли, головокружения, черные точки перед глазами, забывчивость и пр. Нарушение сна и ощущение тревожности на этом фоне могут остаться практически незамеченными;
- магнитная буря 30 октября 2019 – по сути, это «объедки» бури предыдущего дня. Симптомы: плохо будет «варить» голова, клонить в сон днем и приступы бессонницы ночью, вероятны подавленность и/или вспышки гнева – только усугубятся из-за ослабленности организма предыдущим метеоударом.
Симптомы при магнитных бурях
Помимо вышеперечисленных магнитные бури подчас провоцируют и такие симптомы:
- боли в груди и/или тахикардию;
- приступов стенокардии;
- внезапное ухудшение самочувствия;
- рассеянность внимания;
- тошноту.
Магнитные бури: что делать
Главное правило этих дней – умеренность. Стоит прислушиваться к своему организму и, если почувствовали недомогание, – не пытаться пересилить себя, а максимально расслабиться и разгрузиться: от лишних дел, мыслей, еды и общения. Физические нагрузки также лучше заменить спортивной ходьбой или легким бегом на свежем воздухе. Неплохо зайдут и занятий йогой.
Как защитить себя в период магнитных бурь
Конечно, избежать солнечного воздействия невозможно, но защитить себя от негативных последствий можно при помощи определенных рекомендаций:
- людям, страдающим от сердечно-сосудитстых заболеваний, следует внимательно следить за изменениями артериального давления и всегда иметь при себе необходимые лекарства;
- недостаток жидкости может вызвать «сгущение» крови, поэтому во время магнитных бурь рекомендуется употреблять больше чистой воды;
- бороться с депрессивными мыслями и переживаниями можно при помощи успокоительных трав;
- если кто-то из ваших близких склонен к депрессии, постарайтесь уделить ем больше внимания и внимательно следите за его поведением;
- в этот период старайтесь соблюдать здоровый образ жизни: исключать жирные и жареные блюда, не злоупотреблять вредными привычками;
- хороший сон — залог крепкого здоровья, а во время солнечной активности он поможет вам сохранить энергию, силы и хорошее самочувствие;
- легкие физические нагрузки подарят вам бодрость и силы, но не стоит изнурять себя тяжелыми упражнениями, так как это повлечет за собой множество других проблем.